Angelika Fuchs-Knobloch

Ätherische Öle für mehr Hygiene

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,

 

Heuer scheint es be­sonders hartnäckige Viren und Bakterien zu geben.  Die Grippe­welle rollt weiter und durch die Presse geht der Begriff Corona­virus und die damit verbun­dene Krank­heit Covid-19. Viele Men­schen machen sich Sorgen und möchten sich auf natür­licher Basis schützen. Ein Wunder­mittel gegen diese Viren gibt es leider nicht, dennoch darf ich Ihnen nachfolgend einige Rezepte der Firma Primavera Life GmbH vorstellen
Bewahren Sie einen kühlen Kopf und stärken Sie Ihr Immun­system. Erhöhte Hygiene­maß­nahmen (mit Seife Hände waschen) und nutzen Sie die Kraft der ätherischen Öle in den Räumen, in denen Sie sich auf­halten.

Grundsätzliche Information zu ätherischen Ölen und Keimen

Experten sind sich heute einig: Werden Räume mit äthe­rischen Ölen aromati­siert, sinkt die Be­lastung durch Keime (Bakterien und Pilze) nachweis­bar. Somit sind ätherische Öle hilf­reiche Begleiter, um Risiken durch Keim­belastung z. B. in öffent­lichen und privaten Räumen zu senken. Siehe Studie der Carl-Carstens Stiftung.    Mit einfachen und natür­lichen Maß­nahmen und aktiver Bewusst­seins­bildung kann wirkungs­voll Gesundheits­vorsorge realisiert werden. Nutzen Sie die Fähigkeiten der Aromatherapie

Ätherische Öle die sich gerade besonders eignen:

  • Alle Nadeldüfte, alle Zitrus­düfte beson­ders Zitrone
  • Cajeput, Koriandersamen, Lavandin, Lavendel fein
  • Lemongrass, Manuka, Nelken­knospe, Ravintsara, Teebaum, Thymian Thymol

    Wie können uns ätherische Öle bei erhöhter Keim­belastung helfen?

    Die keimreduzierende, antibak­terielle Wirkung natur­reiner äthe­rischer Öle ist umfas­send unter­sucht und wissen­schaftlich erwiesen. Äthe­rische Öle sind in unter­schiedlichem Maß wirksam und können damit die Keim­belastung in der Luft, auf Gegen­ständen, aber auch auf Haut und Schleim­haut reduzieren. Besonders einfach, wirk­sam und kosten­günstig lassen sich Hygiene­maßnahmen durch den Ein­satz von Aroma­pflege und Raum­beduftung mit hoch­wertigen natur­reinen äthe­rischen Ölen durch­führen. Viele Unter­suchungen bestätigen die anti­bakterielle und Raum­luft reinigende Wirkung äthe­rischer Öle schon seit den 60er Jahren: In einem geschlos­senen Raum wurden 210 ver­schiedene Bakterien­arten festge­stellt, unter anderem hart­näckige Schimmel­pilz- und Staphylokokken­keime. Bereits 30 Minuten nach dem Versprühen äthe­rischer Öle war deren keimtötende Wirk­kraft nachweis­bar. Auch Thymian, Pfeffer­minze und Euka­lyptus sowie Nadelhölzer und Kraut-Essenzen wirken stark reinigend. Umfas­send unter­sucht sind auch Lavendel und Orange. Bereits in ganz dezenter Do­sierung können äthe­rische Öle ihre Wir­kung entfalten. Eine schweizer Unter­suchung zeigte, dass die Ein­speisung äthe­rischer Öle (in diesem Fall Bohnenkraut) in Lüftungsanlagen nach­weislich anti­bakteriell und damit reinigend wirkt.

  • Öl-Behandlung

Neben regelmäßigem Händewaschen sollte auf eine Handhygiene mit Seife geachtet werden.

Nachfolgend ein paar Rezepte die Primavera Life zusammengestellt hat…
http://www.primaveralife.com

Handhygiene-Spray 30ml
Zutaten:  30 ml SOS Spray bio, 5-8 Tr. Ravintsara bio, 5-8 Tr. Zitrone bio, 5-8 Tr. Niauli bio
Zutaten gut vermischen, vor jeder Anwendung gut schütteln. Direkt auf die Hände sprühen und einreiben

Nasenöl für 10 ml
Zutaten: 10 ml Mandelöl bio, 2 Tr. Ravintsara bio, 1 Tr. Benzoe Siam bio
Anwendung: Zum Schutz mehrmals täglich mit einem Wattestäbchen im Naseneingang auftragen. Schützt schon beim Einatmen die Nasenschleimhäute. Auch wer eine Schutzmaske trägt, kann diese mit 1 Tr. Ravintsara beduften

Ölziehkur für 100 ml
Zutaten: 100ml Sesamöl bio, 2 Tr. Nelkenknospe bio, 9  Tr. Latschenkiefer bio, 9 Tr. Orange bio

Anwendung: Pflanzenöl mit den ätherischen Ölen versetzen. Einen TL davon ca. 2 Min. gurgeln, durch die Zähne ziehen, im Mund bewegen. Danach in ein Tuch oder Zewa spucken und im Restmüll entsorgen

Grundmischung: Viren- und Bakterienschrek

Douglasfichte* bio : 25 Tropfen,  Ravintsara bio: 10 Tropfen

Thymian linalol*: 15 Tropfen,  Zitrone bio*: 75 Tropfen

Zur Raumbeduftung eines ca. 25 Quadratmeter großen Raumes ca. 6 bis 8 Tropfen in die Duftlampe geben.

Oder eine Grundmischung, die nicht so „medizinisch riecht“:

Gesund und fit

20 Tropfen Zitrone bio,  20 Tropfen Orange bio, 10 Tropfen Zirbelkiefer bio

10 Tropfen Niauli bio,  5 – 10 Tropfen Lemongrass

Zur Raumbeduftung eines ca. 25 Quadratmeter großen Raumes ca. 6 bis 8 Tropfen in die Duftlampe geben.

 

Raumspray „Störsender“ aus dem Buch Aromatherapie für onkologische Patienten

Diese Mischung stört die Kommunikation von Bakterien, die sich mittels „Riechmolekülen“ tatsächlich „absprechen“ um im Verbund „anzugreifen“. Kommen nun ätherische Öle ins Spiel, wird diese Kommunikation gestört und die Rudelbildung unterbrochen.

50 ml Wodka ,  5 Tropfen Zitrone, 5 Tropfen Thymian linalool,  5 Tropfen Wacholderbeere

5 Tropfen Litsea,  5 Tropfen Kardamom,  3 Tropfen Thymian thymol,  2 Tropfen Nelke

2-3 Sprühstöße alle 2-4 Stunden im Raum versprühen

Händedesinfektion: (Schüttelemulsion)

30 ml Bio-Alkohol (Weingeist oder auch Wodka)

5 Tropfen Lavendel fein,  5 Tropfen Palmarosa,  6 Tropfen Zitrone,  5 Tropfen Ravintsara

2 Tropfen Teebaum,  30 ml Mandelöl,  30 ml Rosenhydrolat

Ätherische Öle zusammen mit dem Mandelöl in eine Sprühflasche mit 100m Inhalt geben. Das Rosenhydrolat und den Alkohol zugeben. Vor Gebrauch immer gut schütteln, damit sich die Komponenten gut verbinden. Dann auf die Handflächen sprühen und verreiben. Durch das beigegebene Mandelöl werden die Hände gepflegt und trocknen nicht so schnell aus.

Auch durch gezieltes Einatmen können die Duftmoleküle der Äterischen Öle ihre keimreduzierende Wirkung entfalten. Einfach direkt am Fläschchen riechen, oder auf ein Tuch auftragen und einatmen.
Folgendes Fertigprodukt aus der Gesundwohl-Serie eignet sich dazu: Atemwohl Nase Frei Stick bio von Primavera Life

Ätherische Öle erhalten Sie bei Primavera Life oder in der Apotheke…bringen sie doch Ihr Lieblingsrezept mit und lassen Sie sich die Mischung in der Apotheke zusammen mischen.

Alle Rezepte  und Textbausteine mit herzlichen Dank von http://www.primaveralife.com/com/ueber-uns/bio-anbaupartner

Primavera liefert seit mehr al 30 Jahren hochwertige Pflanzenöle aus Bio-Anbau. Aus der Region Allgäu weltweit vernetzt. Kontrolliert biologischer Anbau und faire Handelsbeziehungen weltweit.
Aus dem Allgäu in 19 Länder Weltweit….

Ihnen wünsche Ich von Herzen, dass Sie gesund durch diese aufgeladene Zeit kommen,                                               herzlichst Ihre Angelika Fuchs

Gesundheit auf Fingerdruck

Shiatsu in Wissenschaft und Medizin

Ein überaus hörenswerter Beitrag vom Österreichischen Rundfunk Ö1

Am 17.2.2020 wurde in der Sendung DIMENSIONEN ein Beitrag dem Thema Shiatsu gewidmet
Dank der Studie „Shiatsu und Achtsamkeit bei Stressbelastung“, die von Karin Koers und Achim Schrievers initiiert ist, und Elke Werners Zusammenarbeit mit dem Chefarzt des Uniklinikums Münster, hatte der Journalist Christian Brüser genügend Fakten, um seriös über Shiatsu berichten zu können und somit einer Vielzahl von Menschen zugängig zu machen. Der Radiosender Ö1 hat eine tägliche Zuhörerzahl von 730.000.
Diese Validierung von Shiatsu tut allen Shiatsu Praktiker*innen gut. Das gilt auch für unsere Klient*innen, die dank dieses Interviews nun einmal mehr Fakten haben, um begeistert und selbstbewusst über ihre persönlichen Shiatsu Erfahrung reden zu können. Das ist die beste Werbung für Shiatsu!  „Text übernommen von Gayaka Backheuer ShendDo Shiatsu “

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herzlichst Ihre Angelika Fuchs

 

Leisten Sie Ihren Beitrag zur Erforschung neuer (komplementärer) Methoden

Machen Sie mit….
Shiatsu-Studie sucht Probanden

Liebe Klient*Innen, liebe Kundinnen und Kunden,
Sie haben vielleicht Interesse an der Studie
Shiatsu und Achtsamkeit
als Proband*in teilzunehmen und möchten sich im Vorfeld ein bisserl informieren über Ziele und Ablauf.

Ist das etwas für mich?
·       Fühlen Sie sich derzeit gestresst?

·       Haben Sie das Gefühl, der Tag könnte gerne ein paar Stunden mehr haben?

·       Wünschen Sie sich Unterstützung, wieder ins Gleichgewicht zu kommen?

·       Sind Sie interesiert, Shiatsu kennen zu lernen und zu erfahren, welchen Einfluss einfach zu erlenender Achtsamkeitsübungen  auf Ihren Alltag haben können?

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen mitt „Ja“ beantworten können, sollten Sie sich informieren. Weitere Unterlagen und interessantes auf www.menschen-leben.de  oder unter www.shiatsu-muensing.de/News

Warum sollte ich teilnehmen?

Im Rahmen der Studie „Shiatsu und Achtsamkeit“ haben Sie die Möglichkeit, über einen Zeitraum von zwei Monaten acht wöchentliche Behandlungen zu erhalten. Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei.

So tun Sie sich selbt etws Gutes und leisten gleicheitig einen Beitrag zur Erforschung der komplementären( ergänzenden) Methoden. Das Ziel der Studie ist es, festzustellen, in welchen Situationen Shiatsu und Achtsamkeitsübugen wirksame Möglichkeiten sein können, Unterstützung und Entlastung bei Stress zu erlangen.

Gerne empfehlen Sie diese Informationen auch an Ihre Familie und Kollegen weiter; herzlichst Ihre Angelika Fuchs

Ich mache Urlaub

Liebe Kundinnen, Liebe Kunden,

nur ungern lasse ich Sie vor der verschlossenen Türe stehen, doch ich bin am    

                                             01. und 02. März auf Seminar und anschließend

        vom 04. bis 09 März im Urlaub

                               Am Dienstag, 12. März  bin ich ab 8.30 Uhr

wieder für Sie erreichbar. Bitte denken Sie daran nachzuschauen ob Ihre Pflegeprodukte noch bis nach meinem Urlaub reichen.

Einen schönen Faschingsendspurt wünscht Ihnen von Herzen Ihre Angelika Fuchs